Sebagai praktisi kesehatan dan sport enthusiast, dokter Tirta kerap membagikan ilmu-ilmu ataupun informasi yang bermanfaat mengenai kesehatan tubuh dan dunia olahraga yang ia tekuni melalui YouTube Channel miliknya.
Selain itu, dokter Tirta juga memiliki beberapa segmen yang penuh akan informasi bermanfaat antara lain segmen Challenge, #Ngopeng, #InfoCipeng, #TirtaGowes, #SuaraTirta, #TirtaLokal, hingga #BolaTirta.
Pada video yang diunggah kali ini, melalui segmen #SuaraTirta, Dokter Tirta akan membahas mengenai pertanyaan dari timnya terkait kehidupan yang seimbang antara work out di pagi hari, dan melakukan ‘party’ di malam hari. Mendengar pertanyaan tersebut, dr. Tirta sempat terdiam beberapa saat. Pasalnya, ia mengaku telah menghentikan kebiasaan party dan minum alkohol sejak Januari tahun ini.
“Itu pertanyaan sulit ya, karena masalahnya dari Januari aku udah menghindari hal seperti itu, gitu,” ujar dr. Tirta.
Dr. Tirta juga menambahkan bahwa dirinya bukan membenci kegiatan seperti itu, melainkan karena masanya yang sudah lewat. Sebab ia pun mengakui jika ketika masih muda, ia pun melakukan hal-hal tersebut. Namun ia menyadari bahwa dirinya tidak merasakan apa-apa selain alkohol yang menjadi urin.
Kini, dr. Tirta lebih suka menghabiskan waktu luangnya untuk berolahraga.
“Kalo ditanya kenapa melakukan itu (berhenti) karena, satu, biaya sakit itu lebih mahal daripada biaya untuk sehat, itu nomor satu. Nomor dua, karena aku merasakan manfaat dari perubahan hidup sehat itu secara maksimal,” tambahnya.
Meski begitu, dr. Tirta tidak mempersalahkan apabila rekan-rekannya masih merokok ataupun minum minuman beralkohol.
“Life must be balance tu bisa iya, bisa enggak. Tapi kalo menurutku, kalo gaya hidupmu gitu terus yang rugi kamu sendiri. Kenapa? Alkohol yang kadarnya di atas 30% tuh kalo diminum sampe hangover tuh dangerous, gitu,” jelas dr. Tirta.
“Ketika dia minum sampai hangover, sampe mual, sampe muntah itu ya dangerous. Yang mana kalo kamu teruskan ya akan menghambat recovery dari otot. Jadi orang yang sudah olahraga rutin tapi dia intake partynya versi sering-seringan, itu bukan seimbang. Orang tujuan olahraga kan biar kita sehat di masa depan, ya itu ototnya gede, tapi masa depannya ya gitu-gitu aja. Sama aja rugi kalo aku,” tambahnya.
Buat yang penasaran dengan penjelasan lebih lengkapnya, langsung aja cek videonya hanya di YouTube Channel Tirta PengPengPeng, ya!
---
PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.
Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.
PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.
StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.
Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/
#TirtaPengPengPeng
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
