Pola makan yang sehat sangat penting dalam perkembangan anak. Dalam podcast Happy Health yang dipandu oleh Robby Purba, Aurelia Carisa berbagi cara cerdas untuk memastikan anak-anak mengonsumsi makanan yang bergizi tanpa mengorbankan rasa yang disukai mereka. Menurut Aurelia, kebiasaan makan sehat harus dimulai sejak dini agar anak-anak terbiasa dengan pilihan yang lebih baik.
Salah satu hal yang dibahas adalah penggantian makanan manis dan olahan dengan makanan rendah indeks glikemik (low GI) seperti sayuran, protein alami, dan makanan rumahan yang sehat. Aurelia mengungkapkan bahwa dengan memberi contoh langsung kepada anak-anak, mereka tidak hanya akan menikmati makanan sehat, tetapi juga belajar untuk tidak mengidamkan makanan manis berlebihan.
Aurelia juga menekankan pentingnya perencanaan makan yang terstruktur. Makanan tidak selalu harus mahal atau sulit dibuat, yang terpenting adalah konsistensi dalam pemilihan bahan makanan. Memasak sendiri di rumah dengan bahan-bahan segar adalah cara terbaik untuk memastikan anak-anak mengonsumsi makanan sehat tanpa bahan pengawet atau gula berlebih.
Selain itu, mengatur waktu makan juga berpengaruh pada keseharian anak. Menurutnya, menyusun jadwal makan yang rutin dan menghindari camilan ultra-proses sangat penting untuk mencegah anak-anak dari perilaku tantrum dan mood swing akibat lonjakan gula darah.
Jadi, bagaimana cara Anda menerapkan pola makan sehat di rumah? Jangan lewatkan episode lengkap podcast Happy Health untuk lebih banyak tips parenting dari Aurelia Carisa dan Agatha Suci. Jangan lupa subscribe dan tonton video lengkapnya di YouTube YAVA Bali untuk mendapatkan informasi lebih lanjut!
—---
PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.
Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.
PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.
StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.
Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/
#YavaBali
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational
.png)
.png)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
