Fenomena picky eater atau anak yang pilih-pilih makanan sering menjadi kekhawatiran orang tua. Nutrisionis Eka menjelaskan bahwa picky eater adalah perilaku makan di mana anak cenderung hanya mau mengonsumsi jenis makanan tertentu dan menolak mencoba hal baru.
“Jadi picky eater itu adalah menggambarkan perilaku makan anak jadi kecenderungan seseorang anak apakah dia mau makan itu, mengenal hal baru. Kadang juga hanya mau makan satu jenis tertentu,” ujar nutrisionist Eka dalam podcast Yava berjudul “Raditya Dika Picky Eater? Menurunkah pada Anak? Ini jawaban Anissa Aziza”.
Menurutnya, picky eater merupakan fase yang wajar pada masa tumbuh kembang anak. Proses ini menjadi bagian dari pembelajaran dalam mengenal makanan baru.
“Picky eater itu wajar terjadi pada masa tumbuh kembang anak karena salah satu pembelajaran mengenai tentang makan baru,” lanjutnya.
Ada beberapa faktor yang membuat anak cenderung picky eater. Pertama, anak sedang belajar mengenal rasa baru. Kedua, pola pengenalan makanan pada masa awal MPASI (makanan pendamping ASI) sangat memengaruhi kebiasaan makan mereka di kemudian hari.
“Jadi itu salah satu fase yang biasa dilewati. Penyebabnya apa sih anak-anak bisa picky eater? pertama dia mengenal rasa baru kemudian yang kedua apakah selama masa pengenalan makan di awal mpasi sudah dikenalkan ke ragam pangan gitu,” paparnya.
Banyak orang tua yang khawatir lalu tergesa-gesa memberikan suplemen vitamin untuk meningkatkan nafsu makan anak. Namun, nutrisionis Eka menegaskan bahwa hal tersebut sebaiknya bukan langkah pertama dalam memberi gizi pada anak. Para orang tua memiliki opsi lain seperti mengenalkan anak pada berbagai jenis karbohidrat seperti kentang dan jagung.
“Kalau dari awal anak hanya dikasih karbohidrat hanya nasi, nanti kedepannya dia hanya makan nasi tidak mau explore karbohidrat lain seperti kentang, jagung karena merasa jagung bentuknya aneh. Karena pengenalan saat MPASI tidak beraneka ragam,” ujarnya.
Nutrisionis Eka memberi usulan kepada orang tua bahwa tumbuh kembang anak bukan berasal dari suplemen vitamin melainkan dari makanan utuh. Makanan utuh adalah makanan yang masih dalam bentuk alaminya, tidak banyak diproses, dan tidak dicampur dengan bahan tambahan seperti pengawet, perasa buatan, atau pemanis berlebih.
“Tapi apakah kita buru-buru kasih suplementasi vitamin untuk meningkatkan nafsu makan anak? tidak. Karena tumbuh kembang anak itu semua diprioritaskan dari makanan utuh. Jadi suplemen itu opsi terakhir ketika sudah mengalami gangguan”
Picky eater merupakan hal wajar yang terjadi pada anak, terutama saat mereka berada dalam fase eksplorasi makanan baru. Kuncinya, orang tua perlu sabar dalam mengenalkan ragam pangan sejak dini, khususnya ketika masa MPASI. Dengan cara ini, anak akan lebih terbuka mencoba berbagai jenis makanan tanpa harus bergantung pada suplemen.
Penasaran dengan informasi selanjutnya? Yuk simak di YouTube Yava Bali untuk penjelasan selengkapnya!
—--
PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.
Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.
PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.
StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.
Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/
#YavaBali
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational
.png)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
